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备考2019年咨询工程师考试时无法集中注意力怎么办?

2018-11-02 12:21  来源:建设工程教育网  字体:  打印

  2019年咨询工程师考试备考已经开始,很多考生反映在备考中无法集中注意力,学习效率地下。遇到这种情况我们应该怎么办呢?

  首先我们来分析一下备考2019年咨询工程师考试时无法集中注意力的原因有哪些。

  1. 学习目的不够明确

  2. 学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大

  3. 学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦

  4. 疲劳过度,大脑未得到充?#20013;?#24687;

  对于备考2019年咨询工程师考试时无法集中注意力的问题,网校给大家提供了一些小小的训练方法。

  1. 放松训练法

  舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个?#35838;?#20256;递休息的信息。从左脚开始,使腿?#32771;?#32905;绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几?#31181;櫻?#20320;就能进入轻松、平和的状态。

  2. 难?#36164;?#24230;法

  对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于?#35759;?#22823;的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或?#39029;ぁ?#23545;于不感兴趣?#35759;?#21448;比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈?#20139;场?#32463;常给自?#33322;?#36175;,让成就感来激励自己,从而集中注意力。

  3. 排除干扰法

  先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在?#21592;?#26377;干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。

  4. 感官同用法

  调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。

  以上就是网校给那些无法集中注意力备考2019年咨询工程师考试的考生们的建议,希望能够帮助大家集中注意力,提高学习效率!

  2019年咨询工程师备考课程已经开通!网校针对多?#20013;?#27714;的学员设置了不同的课程班次。如果你只想学习一下基础的知识点考点,9.9备考加油包超值又划算;如果你想要接受一次完整系统的教学,特色精品班非常适合你;如果你在学习过程中比较依赖助教老师的帮助和辅导,定制冲关班为你解决难题。多种班次多种选择,总有一款适合你!

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